Workshop di Acro Yoga – Giugno 2018

Workshop di Acro Yoga – Giugno 2018

By In Eventi 2018 On 06/18/2018


Acroyoga Yogando
L’acroyoga è uno stile che combina yoga, acrobatica e massaggio tradizionale Thailandese.

I suoi creatori sono Jason Nemer e Jenny Sauer-Klein che nel 2003 hanno deciso di unire l’esperienza dello yoga e della danza ed aprire una scuola del neonato Acroyoga a S. Francisco.
Il nuovo stile ha l’intento specifico di approfondire la dimensione dello yoga unendo la giocosità e la potenza delle tecniche acrobatiche con l’antica conoscenza del massaggio thailandese.
Il fondatore Jason Namer è un insegnante di yoga e per questo il complesso delle tecniche di Acroyoga viene supportato dalla struttura dello yoga classico.
Per questa ragione nell’Acroyoga troverete variazioni delle asana.
L’Acroyoga è uno stile che rende la pratica un esperienza completa da condividere con chi ti sta a cuore.

La parte della pratica prevede la presenza di tre figure:

Base – è il praticante che ha più punti di contatto con il suolo, spesso questa figura è completamente sdraiata al suolo.
La posizione supina permette di usare le braccia e le gambe come leva per il Flyer con il massimo della stabilità, essendo queste “ancorate” a terra.

Flyer – è l’individuo che viene innalzato dal Base.
Il Flyer generalmente si posiziona in una serie di posture in aria utilizzando la gravità per aiutarsi.
Le abilità principali richieste per il Flyer sono equilibrio, sicurezza e forza nella zona addominale.

Spotter – è l’individuo che, avendo una visione esterna ed oggettiva dei praticanti, ha il compito di controllare che il Flyer atterri in maniera sicura e che nessuno si faccia del male.
In aggiunta, lo Spotter può dare consigli alla Base o al Flyer per migliorare l’allineamento e la forma.

Acroyoga Yogando

ACROYOGA È PER TUTTI!


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