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ANTIGRAVITY

Per primi abbiamo portato l’Antigravity a Torino ed in Piemonte nel 2013!

Questa attività è assolutamente sicura, oltre che divertente ed è consigliata a tutti per gli innumerevoli benefici che porta.

 

Le origini di AntiGravity®

La storia di AntiGravity® nasce da un sogno.

Fin da bambino, il suo fondatore Christopher Harrison sognava di volare. Quando raccontava questo desiderio alla madre, non si sentiva rispondere che fosse impossibile. Gli diceva semplicemente: "Vai ad allenarti."

Quel sogno lo ha accompagnato per tutta la vita. Christopher ha iniziato il suo percorso con la ginnastica, per poi diventare acrobata, coreografo e performer internazionale, esibendosi a Broadway e in importanti eventi olimpici. Nel 1991 ha fondato AntiGravity®, dando forma a una filosofia basata su un principio semplice ma potente: per elevarsi bisogna prima trovare una solida base di appoggio.

Anni di allenamenti e acrobazie hanno però lasciato il segno sul suo corpo. Le continue sollecitazioni dovute alla forza di gravità – quello che Harrison definisce il "gravity tax", il "prezzo della gravità" – lo hanno spinto a cercare una soluzione che permettesse al corpo di recuperare in modo naturale.

Da questa ricerca nasce l'intuizione di utilizzare il tessuto sospeso (hammock) come strumento di lavoro. Le posizioni in sospensione e le inversioni permettono di alleggerire la colonna vertebrale, migliorare la mobilità e offrire al corpo una nuova sensazione di libertà e benessere.

Quella che era nata come un'intuizione personale si è trasformata in un metodo riconosciuto a livello internazionale. Oggi AntiGravity® Fitness è praticato in oltre 50 Paesi, aiutando migliaia di persone a migliorare forza, equilibrio, postura e benessere, con un approccio che unisce allenamento, prevenzione e divertimento.

Benefici

  • Decompressione discale e miglioramento del mal di schiena

  • Maggior idratazione dei dischi intervertebrali

  • Distensione del Sistema nervoso (viene creato spazio ed i nervi vengono distesi)

  • Miglioramento della circolazione sanguigna e linfatica (riduzione di vene varicose e cellulite)

  • Maggiore ossigenazione dei tessuti e del cervello

  • Rinforzo della muscolatura di sostegno “CORE”

  • Stimolo al maggior rilascio degli ormoni della felicità (serotonina, endorfine e dopamina)

  • Aumento della risposta propriocettiva e della consapevolezza cinestetica

Controindicazioni

  • pressione oculare alta, glaucoma

  • distacco della retina

  • spondilosi

  • reflusso gastrico

  • chirurgia recente

  • artrite grave

  • ernia iatale

  • ernia del disco in processo infiammatorio

  • recente ictus

  • gravidanza

  • reflusso gastrico

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LA PRIMA LEZIONE DI PROVA VA SEMPRE PRENOTATA

(È NECESSARIO ATTENDERE CONFERMA).

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Abbigliamento consigliato:

Fuseaux o pantaloni aderenti, t-shirt con manica corta (è sconsigliato l’uso della canotta o del top), abbigliamento aderente, senza cerniere, clips o oggetti metallici.

Si lavorera’ con i piedi scalzi o calzini antiscivolo.

Evitare di indossare orecchini, anelli, braccialetti e collane.
Venire a lezione preferibilmente dopo un piccolo spuntino, evitare pasti abbondanti.

Su richiesta si organizzano lezioni private per piccoli gruppi anche il sabato o la domenica.

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