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LEZIONI DI CERCHIO

E WORKSHOP DI ACROBATICA

Le lezioni di Cerchio Aereo e i Workshop di Acrobatica sono pensati per sviluppare forza, coordinazione e consapevolezza del corpo, attraverso un lavoro progressivo e sicuro in aria e a terra.

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Le lezioni di Cerchio Aereo permettono di esplorare il movimento in sospensione, migliorando tonicità, mobilità e fiducia nelle proprie capacità, anche partendo da livelli base.

 

I Workshop di Acrobatica (una volta al mese, il sabato) offrono momenti di approfondimento dedicati

al lavoro acrobatico, combinando esercizi a terra e in aria per ampliare le possibilità di movimento e perfezionare tecnica e transizioni.

La pratica si basa su

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  • apprendimento graduale delle tecniche

  • attenzione all’allineamento e al controllo del movimento

  • utilizzo di attrezzi e supporti per garantire sicurezza e fluidità

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Benefici

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  • aumento della forza e della coordinazione

  • miglioramento della mobilità e del controllo corporeo

  • maggiore consapevolezza e sicurezza nel movimento

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LA PRIMA LEZIONE DI PROVA VA SEMPRE PRENOTATA

(È NECESSARIO ATTENDERE CONFERMA).

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Abbigliamento consigliato:

Fuseaux o pantaloni aderenti, t-shirt con manica corta (è sconsigliato l’uso della canotta o del top), abbigliamento aderente, senza cerniere, clips o oggetti metallici.

Si lavorera’ con i piedi scalzi o calzini antiscivolo.

Evitare di indossare orecchini, anelli, braccialetti e collane.
Venire a lezione preferibilmente dopo un piccolo spuntino, evitare pasti abbondanti.

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Su richiesta si organizzano lezioni private per piccoli gruppi anche il sabato o la domenica.

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